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太田市で足の痛み・捻挫~足関節捻挫~(太田市・岳陽堂接骨院)

2016/05/20

みなさん、こんにちは!

 

 

今回は足首の捻挫、『足関節捻挫』について書いていきます。

 

jiko_nenza

 

 

私はこの『足関節捻挫』は何度も経験があります。

酷いときは内出血が起きて全く歩けず、

骨折した・・・?と思たっことがありました。

 

『足関節捻挫』は主に足首を内側に捻った際に、

外側のくるぶし付近の靭帯を損傷します。

 

 

○症状

足首を上下に動かしたり、損傷した靭帯部分を

押されると痛みが発生します。

 

外側に付着している靭帯は、

足首を内側に捻ると靭帯が緊張し痛みが出ます。

そのため、応急処置で固定する際には

足首が内側にいかないように固定したほうがいいです!

 

※外側に捻った際には、

 足首が外側にいかないように固定してください。

 

medical_taping_foot

 

 

『足関節捻挫』を起こした時と同じ肢位で固定すると

治るのが遅くなってしまいます。

つまり、痛めた肢位と逆の肢位で固定してください!

 

足首に関係なく痛めてすぐの時には、まずは患部を冷やしてください!

 

 

次回は同じ足の痛みでも違う疾患について書きます。

 

 

 

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