太田市で足の裏の痛みの治療~足底筋膜炎~(太田市・岳陽堂接骨院)|群馬県太田市の岳陽堂接骨院・鍼灸治療室

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太田市で足の裏の痛みの治療~足底筋膜炎~(太田市・岳陽堂接骨院)

2016/05/27

みなさん、こんにちは

 

 

前回は足関節捻挫について書きましたが、

今回は足の裏の痛み・・・『足底筋膜炎(そくていきんまくえん)について書きます。

 

これは字の通り、足の裏の痛みです。

body_ashi

 

○原因

足の裏には足底筋膜という扇状の膜があります。

この中央部には足底腱膜があり、

ここに繰り返し衝撃が加わることで硬くなり発生します。

 

足底腱膜には柔軟性がありますが、

過負荷で衝撃が繰り返しかかると痛みが出て『足底筋膜炎』となります。

 

 

『足底筋膜炎』になりやすいスポーツは、

剣道卓球陸上のようです!                kendo

この3つは代表的で、

他のスポーツに比べて足の裏に繰り返し衝撃を与えています!

 

しかし『足底筋膜炎』はスポーツをしている人だけではなく、

長時間歩く仕事の人や長時間立ち仕事の人にも多いようです!

 

 

もし『足底筋膜炎』になったら、

足は日常生活の中で必ず使う場所なので早めに治療をしてください。

 

家で出来る治療は、

温めて血流を良くし筋肉をゆるめることです!

 

足のケアはとても大切です!   

 

 

いきなりですが、

次週更新するブログが

私の書く最後のブログになります。                keyboard_typing

 

 

次回は違う疾患について書きます。

 

 

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