太田市で肘の痛みの治療~外側上顆炎・テニス肘・~(太田市・岳陽堂接骨院)|群馬県太田市の岳陽堂接骨院・鍼灸治療室

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太田市で肘の痛みの治療~外側上顆炎・テニス肘・~(太田市・岳陽堂接骨院)

2016/06/03

みなさん、こんにちは

 

今回は肘の外側の痛みで多い、

『外側上顆炎(がいそくじょうかえん)について書いていきいます。

 

この疾患は別名で『テニス肘』と言います。

別名でも分かるようにテニスをしている方に多いです。

 

sports_tennis

 

主にバックハンドで打ち返した際に、

正確にボールを捉えられなっかた時に受ける衝撃で発生します。

 

※肘の内側が痛くなることを内側上顆炎野球肘と言います。

 

○原因

使い過ぎ

テニス初級者                                

40~50歳の女性

 

 

テニスだけではなく、

仕事で腕をたくさん使う方にも多いです。

 

 

この『外側上顆炎』『テニス肘』 になった際に

日常生活の中で気を付けることがあります!

 

手のひらを下にして物を持ったり、雑巾やタオルなどを絞る動作では

痛みのある部分の筋肉が緊張するため避けてください。

 

 oosouji_zoukin

 

 

いきなりですが、

私がブログを書くのは今回で最後になります。

昨年の10月から書き始め、

今回のこのブログで33回目になりました!

 

今まで読んでいただきありがとうございました!

 

 

 

 

 

次回からはGW明けから入社した新しい先生に引き継ぎます!

 

今後もよろしくお願いします!

 

ojigi_nurse_man

 

 

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