腰痛になりやすい人、なりにくい人の違いについて 太田市 岳陽堂接骨院|群馬県太田市の岳陽堂接骨院・鍼灸治療室

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腰痛になりやすい人、なりにくい人の違いについて 太田市 岳陽堂接骨院

2018/08/18

皆様、こんにちは。太田本院の岡田です。

 

今回は”腰痛になりやすい人なりにくい人”ついて説明していこうと思います。

 

 

この表は腰痛になりやすい人、なりにくい人の特徴を簡単にまとめたものです。

 

 

結論から申しますと、腰痛になりやすい人となりにくい人の違いは、”生活習慣の差によって現れます。

 

 

腰痛悪い生活習慣・・・表の左側 姿勢が悪い 運動しない 食事を気をつけない など。

 

 

良い生活習慣・・・表の右側 良い姿勢を心がけている 運動大好き バランスの良い食事 など。 

 

 

 

 

悪い生活習慣のままでいると、体にとってマイナスなことをやってしまっているため、やがて腰痛になりやすくなってしまいます。

 

 

逆に良い生活習慣を少しでも身に付けられれば、現状の痛みなどを緩和できたり、腰痛改善や腰痛予防などに役立ちます。

 

 

 

簡単に良い生活習慣ができれば苦労はしないと思いますが、習慣とは”クセ”なので中々直せるものでもなく、自覚できていない事もあります。

 

 

 

 

腰痛について悩んでいる方は一度、自身の体をみつめ直し、考えてみるのも良いキッカケになるかもしれません。

 

 

当院では、腰痛治療ももちろんの事、患者様の状態に合わせて養生法のアドバイスをお伝え致します。

 

 

その際、ブログの内容など細かいところまで知りたいと思う方は、遠慮せず聞いて下さい。

 

 

 

次回は色々な腰痛予防法を紹介したいと思います。

 

 

 

 

 

前回の記事はこちら→仕事と腰痛

 

 

その他腰痛関係の記事→ギックリ腰 ヘルニア

 

 

 

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