骨盤のゆがみ~骨盤矯正~(太田市・岳陽堂接骨院)|群馬県太田市の岳陽堂接骨院・鍼灸治療室

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骨盤のゆがみ~骨盤矯正~(太田市・岳陽堂接骨院)

2016/03/11

みなさん、こんにちは!

 

 

前回は坐骨神経痛について書きましたが、

medical_seitaishi_sejutsu今回は前回ブログにも書いた『骨盤矯正』について書いていきます。

 

 

骨盤のゆがみとは、

骨盤の中心にあり土台の役割を果たす”仙骨”を正しい位置に戻すこと! が

本来の意味だそうです。

また、ゆがみ筋肉がこわばって硬くなっていることが

影響しているという説があるそうです

 

骨盤がゆがめば、足の長さが左右で違ったりや

仰向けで寝た際の両足の開きに左右差が出たりします。       densya_seki

 

「足を組むと骨盤がゆがむ」とよく聞きますが、確かにゆがみます。

しかし、足を組んでゆがむ人は組み方に問題があります!

例えば、いつも右を上にして組んでいる人はゆがみます。

つまり、いつも同じ方を上にして足を組む人は右や左に関係なくゆがみます!

足を組むことが悪いのではなく、いつも同じ方を上にして組むことが悪いのです!

一度、いつも上にして組む足と逆の足を上にして組んでみてください。

その時に、組みにくかったり、組むと痛いなどといった『違和感があれば

その『違和感』がゆがんでいる証拠です!

 

交互に組んでもゆがむので、できるだけ組まないほうがいいです!

 

 

よく「骨盤矯正をすると痩せる」という話を聞きます。

これは、骨盤が正常な位置に戻ったことは直接的には関係ないです!

骨盤矯正をすれば筋肉のこわばりが解ける

 

筋肉を動かしやすくなる       body_karada_yugami

 ↓ 

基礎代謝上あがる

 

脂肪を燃焼しやすい身体になった     このように考えられているそうです。

 

 

骨盤矯正をして根本的な骨盤のゆがみをなくしたり

軽減させるアプローチはできます。

しかし、日常生活の中での癖を直さないと再びゆがんでしまいます。

まずは意識して日常生活から変えていかないと、何度骨盤矯正をやっても再びゆがみます。

 

上記で述べた足を組んで座っている人は、

いつもと逆の足を上にして組むのも日常生活でできる矯正の1です!

 

当院の骨盤矯正はこちらをクリック ←←←クリック 

 

次回は違う症状について書いていきます。

 

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